春季小树发新芽 小儿推拿促长高

《黄帝内经》记载“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣”,春天是万物生长的季节,对儿童来说也是生长增速的黄金时期。世界卫生组织在儿童生长发育的相关报告中指出,每年春季的2-5月份,是孩子一年当中生长发育最快的季节,虽然人身体身高受种族及父母遗传因素影响,但实践证明后天因素也不容忽视。

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怎样做才能让孩子长高?
1、平素饮食有节,给孩子吃八分饱,不贪吃生冷食物;1周岁以上的孩子建议断夜奶,夜奶是导致很多孩子食积伤脾的根本原因,脾胃运化功能失常则营养物质吸收欠佳,导致孩子生长发育迟缓;
2、禁忌乱用药,乱用抗生素会抑制孩子生长发育;不正规的口服中药,长期服用清热解毒类中药容易损伤脾阳,导致孩子脾胃虚寒,影响消化吸收进而阻碍生长发育;
3、让孩子早睡早起,晚上9点至凌晨3点是少儿生长发育的高峰时段,生长激素的分泌量是白天的5-7倍,充足的睡眠对小儿生长发育非常重要,只有早睡,才能抓住一天生长的拔节期,只有早起,孩子阳气生发才会顺畅,促进身体生长发育。
4、培养良好的性格,精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓,甚至停滞,这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能,轻者影响身体发育,重者导致各种疾病;
5、合理的体育锻炼,可以促进生长激素分泌,加强骨细胞的血液供应,有利于提高骨骺软骨的增殖能力,同时还能锻炼肌肉、骨骼,使身体更强壮。

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小儿推拿促长高的原理
肾主骨:少儿的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛,骨骼的精华在于骨髓,养肾就能养骼。
肝主筋:筋能维持它主司运动的功能必须依赖肝血的滋养,只有肝血充盈,才能益气于筋,使筋膜得到濡养,从而维持正常的运动。
脾主肌肉四肢:在人体长高的过程中,四肢、骨骼与肌肉的生长发育,与脾胃功能的强弱有直接关系。脾胃为后天之本,气血生化之源,气血充足则肾精充足,肾精充足则骨髓充足,骨骼壮健。


什么样的孩子适合做春季助长呢?
0-12周岁的孩子,如果有类似以下情况:1、生长发育迟缓,身高、体重增长速度慢于同龄段孩子;2、脾胃虚弱,身体瘦弱,厌食,吃的好容易积食;3、免疫力低下,易感冒,易患上呼吸道感染;4、睡眠不好,易惊醒。如果家里的宝贝儿有以上情况之一,家长们都可以抓住春天这个生长黄金季节,给孩子进行助长调理。

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小儿推拿手法及穴位
1、补脾经  脾经位于大拇指螺纹面,健脾祛湿,补益气血

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2、清肝经  肝经位于食指螺纹面,疏肝解郁,行气活血

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3、补肾经  肾经位于小指螺纹面,补肾强筋骨

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4、摩腹  以肚脐为中心顺时针摩腹5分钟 消食导滞促吸收

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5、足三里  
外膝眼下三寸(小孩自己的手四指宽),胫骨前缘旁开一横指。调理脾胃、补中益气、增强抵抗力

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6、捏脊
孩子俯卧,背部裸露,家长涂抹适量滑石粉,用双手五指对称用力捏住孩子脊柱两侧皮肤,同时向上捻动,自肾俞穴捏向肺腧穴。每天睡前给孩子捏5到10遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

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医生简介

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盛果

毕业与湖南吉首大学针灸推拿专业,师从湘西刘氏小儿推拿第五代传承人符明进教授。从事小儿推拿工作十余年,擅长运用推拿、火罐、刺络放血、穴位贴敷等中医特色疗法治疗小儿咳嗽、哮喘、腹泻、便秘、厌食、小儿疳积、遗尿、夜啼、肌性斜颈、新生儿黄疸等等。

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