今天你“更衣”了吗?

古时人们着装不便,每欲入茅厕前需宽衣解带,故将排便委婉地称为“更衣”。今天我们一起来聊聊“更衣”的那些事。人食五谷杂粮,排五脏六腑之糟粕,大便的情况从一定程度上反应了脏腑的虚实寒热。清代陈修园《十问歌》提到 “一问寒热二问汗,三问头身四问便”,可见大便是一项非常重要的诊断依据。下面笔者带大家从中医的角度辨证识别大便的好坏。

一、排便次数:

1.排便次数减少,每次间隔时间延长,或排便困难时,称之为便秘。便秘伴腹痛,按压时加重,口干、燥热明显,提示肠道实热;或打嗝呈酸腐味,饮食积滞不化,大便阻于肠内难以下达。中医常用火麻仁、大黄泻下通便;鸡内金、山楂消食化积。犹如清除管道之淤积,上下通畅,则大便得以自下。实热日久则耗伤阴液,肠道如干涸之河流,大便干涩难以排出。中药用麦冬、生地滋阴增液以润肠通便,正如增水以使干涸之河流流动。亦有老年人或产后、术后体弱者,解大便时无力,肠道传导不利,大便难以排出,常并见头晕、乏力、少气等症,用黄芪、当归益气补血。

2.大便次数增加,不成形甚至如水样,称之为泄泻。若大便稀薄不臭,伴畏寒,多是受凉后寒湿所致,“寒者热之”,此时可用藿香、苏叶、生姜之类温中散寒祛湿。大便臭秽、肛门处灼热,小便黄,则是湿热蕴结肠道,“热者寒之”,可用黄连、黄芩之品清热燥湿。或因饮食不慎,腹痛泄泻,便后腹痛减轻,大便夹有不消化食物,可用鸡内金、麦芽消食止泻。 

二、排便性状:

若大便时干时稀,或先干结后稀薄,多为脾气亏虚,脾胃之气运行不畅所致,可用党参、陈皮以健脾行气。若大便泄泻,夹未消化食物,除饮食不慎外,脾肾阳虚亦可导致,后者同时可见畏寒、面色苍白、腰膝酸冷等症,予以干姜、肉豆蔻、吴茱萸以温脾暖肾。若大便色暗红、紫黑,多为脾气亏虚,不能统摄血液,需用健脾益气止血之品。若大便前后见鲜红色液体,则多为大肠湿热、风燥之证,予以地榆、槐花之类。

然则,大便没有绝对的好坏标准,需结合自身前后大便情况判断。中医讲究辨证施治,两个同样犯便秘的患者,因年龄、居住环境、体质、大便表现等不同,其治疗方法则不一样,不是一两味药就能解决所有问题,需因人、因时、因地治疗,专人专药。若你也有这类的问题,还是早重视比较好哦!

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