益阳市第一中医医院八段锦养生队“拍了拍”你

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为了进一步推广健康生活方式,弘扬中医文化,益阳市第一中医医院成立了中医运动养生队,包括八段锦队、太极拳队以及易筋经队。6月29日,益阳市第一中医医院八段锦养生队代表市卫生健康委在市奥林匹克体育场举办的健康益阳行动暨益阳运动健康APP上线活动中进行了展演,队员们用标准的姿势以及中医人的精气神完美地诠释了“顺应自然”、“天人合一”的健康养生理念,倡导健康的生活方式,赢得了与会领导的赞赏,获得了现场观众的一致好评。这种简单、方便的养生方式在群众中掀起了一股热潮。

八段锦

是一种中医传统的健身功法,主要以对呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,达到强身健体、防病治病的目的。中医认为,人体经络堵塞,就容易引发病痛,打通经络后,能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气,使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑,保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡,此时会感觉浑身轻松。也就是说,当你练八段锦感觉身体变好了,说明你经脉也在慢慢打通了。

为传承与发扬中医养生的精髓和特色,传播中医“治未病”理念,推广传播“八段锦”养生功法,益阳市第一中医医院八段锦养生队将于每周三16:30在仲景楼一楼大厅带领广大病友和医院干职工开展教学与练习活动,欢迎感兴趣的朋友一起参加。

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